Ο ταξιδιώτης συνιστάται να έχει μαζί του ένα φαρμακείο πρώτων βοηθειών προκειμένου να είναι σε θέση να διαχειριστεί μόνος του πιθανά προβλήματα υγείας που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια του ταξιδιού και επιπλοκές αν πάσχει από κάποιο χρόνιο νόσημα. Το περιεχόμενο του φαρμακείου εξαρτάται από τον προορισμό, τη διάρκεια του ταξιδιού, το σκοπό του ταξιδιού και την κατάσταση υγείας του ταξιδιώτη.

First aid kitΟι πάσχοντες από χρόνια νοσήματα συνιστάται:

  • Να συμβουλευτούν το γιατρό τους πριν το ταξίδι.
  • Να έχουν μαζί τους ένα ιατρικό σημείωμα όπου να αναγράφεται η νόσος από την οποία πάσχουν, η αγωγή τους και το δοσολογικό σχήμα. Να σημειώνεται επίσης ότι το φάρμακο είναι για προσωπική χρήση του ταξιδιώτη.
  • Να τοποθετούν τα φάρμακα που μεταφέρουν στην αρχική τους συσκευασία όπου πρέπει να αναγράφεται το όνομα του ταξιδιώτη, το όνομα του θεράποντα ιατρού και η δοσολογία του φαρμάκου.
  • Προκειμένου να προληφθεί η απώλεια των φαρμάκων συνιστάται να αποθηκεύονται στις χειραποσκευές.
  • Να προμηθευτούν τις αναγκαίες ποσότητες φαρμάκων για τη διάρκεια του ταξιδιού καθώς και ορισμένα φάρμακα για την αντιμετώπιση πιθανών επιπλοκών.

Το φαρμακείο του ταξιδιώτη εξαρτάται από τις ανάγκες του και χρειάζεται να περιλαμβάνει ανάλογα με τον προορισμό και την περίπτωση τα εξής:

Φάρμακα

  • Ανθελονοσιακά - Φάρμακα που λαμβάνονται προληπτικά από όσους ταξιδεύουν σε περιοχές υψηλού κινδύνου για ελονοσία, χορηγούνται δωρεάν από τις Διευθύνσεις Υγείας και Δημόσιας Υγιεινής των Νομαρχιών και πρέπει να λαμβάνονται συνεχόμενα για μία ημέρα έως μία εβδομάδα πριν πριν το ταξίδι και ως τέσσερις εβδομάδες μετά την επιστροφή.
  • Για την πρόληψη ή τη θεραπεία συμπτωμάτων λόγω υψόμετρου (νόσος ορέων). Η ακεταζολαμίδη (Acetazolamide) ένα διουρητικό - αναστολέας της καρβονικής ανυδράσης - σε συνδυασμό ή όχι με δεξαμεθαζόνη, μειώνει το ποσοστό εμφάνισης των συμπτωμάτων της νόσου (εγκεφαλικό οίδημα) και πρέπει να λαμβάνεται μία ή δύο ημέρες πριν την ανάβαση και 2-3 ημέρες μετά (περισσότερες πληροφορίες στο Medex Book).
  • Φαρμακευτικά σκευάσματα για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του αποσυγχρονισμού μετά από ένα υπερατλαντικό ταξίδι (jet lag). Η μελατονίνη (Circadin®) μια ορμόνη η οποία παράγεται φυσιολογικά από την επίφυση και συμμετέχει στον συντονισμό του κύκλου ύπνου του σώματος δρώντας σε κύτταρα συγκεκριμένων περιοχών του εγκεφάλου προκαλώντας ύπνο, λαμβανόμενη πριν από την κατάκλιση, θα μπορούσε να βοηθήσει τόσο στην προσαρμογή στους ρυθμούς του προορισμού, όσο και στην αϋπνία.
  • Παυσίπονα ή αντιπυρετικά (πχ παρακεταμόλη ή μη στεροειδή αντιφλεγμωνώδη φάρμακα).
  • Αντιδιαρροϊκά φάρμακα για τις ήπιες γαστρεντερικές διαταραχές.
  • Σκευάσματα με ηλεκτρολύτες για την αντικατάσταση των απολεσθέντων ηλεκτρολυτών μετά από επίμονες διάρροιες ή παρατεταμένη έκθεση στην ζέστη.
  • Αντιβιοτικά. Η διάρροια των ταξιδιωτών (Traveler's Diarrhea) μια ήπια, αυτοπεριοριζόμενη νόσος που διαρκεί συνήθως 2-5 ημέρες και αποδράμει χωρίς ειδική θεραπεία παρά μόνο με την εφαρμογή απλών μέτρων, όπως η λήψη υγρών για τη σωστή ενυδάτωση και η αποφυγή κάποιων τροφών που ερεθίζουν το γαστρεντερικό σωλήνα, προσβάλλει περίπου το 40% των ταξιδιωτών από τις αναπτυγμένες χώρες που ταξιδεύουν σε αναπτυσσόμενες χώρες της Ασίας, της Αφρικής ή της Λατινικής Αμερικής. Στις σοβαρές μορφές μπορεί να κριθεί απαραίτητη η λήψη αντιβιοτικών πάντα όμως με την σύμφωνη γνώμη του θεράποντα ιατρού. Οι κινολόνες, σιπροφλοξασίνη (Ciproxin®) 250-500 mg ανά 12ωρο για 5-7 μέρες αλλά και η ριφαμιξίνη (Rifacol®) 400 mg ανά 12ωρο για 3 μέρες αποτελούν την ενδεδειγμένη θεραπεία.
  • Αντιισταμινικά σε δισκία και σε κρέμα για ήπιες αλλεργίες και τσιμπήματα εντόμων.
  • Αδρεναλίνη σε προγεμισμένη σύριγγα (Anapen®) για την αντιμετώπιση σοβαρών αλλεργικών αντιδράσεων.
  • Αποσυμφορητικό (σε συνδυασμό ή όχι με αντιισταμινικό σε σπρέι ειδικά όσοι ασχολούνται με καταδύσεις).
  • Κατά της ναυτίας (πχ δραμαμίνη).
  • Όλα τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται τακτικά.

Είδη πρώτων βοηθειών

  • Γάντια μιας χρήσης.
  • Γάζες.
  • Ελαστικούς επίδεσμους για διαστρέμματα και αυτοκόλλητους επίδεσμους.
  • Αντισηπτικό (πχ. ιωδιούχος ποβιδόνη).
  • Βαμβάκι.
  • Ψαλίδι, λαβίδα ή τσιμπιδάκια.
  • Θερμόμετρο.
  • Αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές αλοιφές και κρέμες ειδικά για μυκητιάσεις των ποδιών.
  • Αντιφλεγμονώδη αλοιφή για επίμονους ή έντονους πόνους.
  • Γέλη αλόης για τα ηλιακά εγκαύματα.
  • Κολλύριο, απλό κορτιζονούχο ή σε συνδυασμό με αντιβιοτικό.

Άλλα σημαντικά είδη

  • Εντομοαπωθητικά δέρματος, ρουχισμού και χώρου, κατά προτίμηση λόγω της αποτελεσματικότητας, αυτών που περιέχουν DEEΤ (N,N-Diethyl-meta-toluamide) σε συγκέντρωση τουλάχιστον 30%.
  • Αντιηλιακό (με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 15).
  • Αντιβακτηριακά μαντηλάκια χεριών και αλκοολούχο απολυμαντικό χεριών (τουλάχιστον 60% αλκοόλη).
  • Ειδικά χάπια απολύμανσης του νερού.
  • Προφυλακτικά για την αποφυγή των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων.

Πηγή:

Τα ονόματα των ιδιοσκευασμάτων αναφέρονται μόνο για την δική σας ενημέρωση και επ΄ ουδενί τρόπο προτείνονται από την ιστοσελίδα. Πάντα πριν την αγορά τους συμβουλευθείτε τον προσωπικό σας ιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.

Προτείνετε αυτό το άρθρο

Προτείνετέ το στο FacebookΠροτείνετέ το στο Google PlusΠροτείνετέ το στο TwitterΠροτείνετέ το στο LinkedIn

Translate

sqenfrdeitptrorues

Παπαθανασίου Αναστάσιος - Ειδικός Παθολόγος
Κοραή 4, 454 44 Ιωάννινα

Η ιστοσελίδα IoanninaMed.gr ελέγχθηκε από την Norton Internet Security Η ιστοσελίδα IoanninaMed.gr ελέγχθηκε από την McAffe Internet Security