Γ. Οι Νέες Τεχνολογίες
Υπερηχογραφήματα τα οποία γίνονται προκειμένου να διαπιστωθεί ότι το έμβρυο αναπτύσσεται φυσιολογικά, φαίνεται ότι ταυτόχρονα αυξάνουν και περιορίζουν το άγχος των γυναικών. Αυξάνουν το άγχος πριν από την εξέταση και το μειώνουν όταν η εξέταση δείξει ότι το έμβρυο είναι καλά.
Η προγεννητική φροντίδα περιλαμβάνει την ιατρική φροντίδα που δέχεται η έγκυος κατά το διάστημα της εγκυμοσύνης της.
Ο προγεννητικός έλεγχος περιλαμβάνει :
- τη λήψη ιστορικού
- μέτρηση βάρους
- μέτρηση αρτηριακής πίεσης
- κολπική εξέταση
- γενικές εξετάσεις ούρων και αίματος
- και 3 - 4 υπερηχογραφήματα, ένα εκ των οποίων Β επιπέδου (στον 5ο μήνα, μεταξύ 20ης - 24ης εβδομάδας της κύησης), το οποίο είναι πιο λεπτομερές για ανίχνευση τυχόν συγγενών ανωμαλιών του εμβρύου.
ΠΡΟΣΟΧΗ!!
|
Τα υπερηχογραφήματα έχουν συγκεκριμένα χρονικά όρια στα οποία πρέπει να ολοκληρώνονται. Μην χάνετε την ευκαιρία να επισκεφθείτε έγκαιρα το γυναικολόγο σας για να υποβληθείτε σε σημαντικές εξετάσεις που πραγματοποιούνται νωρίς στην εγκυμοσύνη. |
|
Στον 3ο μήνα της εγκυμοσύνης, και συγκεκριμένα κατά την 11η-13η εβδομάδα της κύησης, γίνεται το υπερηχογράφημα αυχενικής διαφάνειας. Πρόκειται για μια κοιλιακή υπερηχογραφική εξέταση, κατά τη διάρκεια της οποίας ο γιατρός μετράει το πάχος της αυχενικής μοίρας του εμβρύου, μετράει δηλαδή το υγρό που υπάρχει κάτω από το δέρμα του στον αυχένα. Αυτός ο δείκτης μπορεί να προειδοποιήσει τον ειδικό για γενετικές και χρωμοσωμικές ανωμαλίες (π.χ. σύνδρομο Down). |
Ως εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου ορίζεται η εγκυμοσύνη στη διάρκεια της οποίας υπάρχει αυξημένος κίνδυνος επιπλοκών που αφορούν στη μητέρα, αλλά και στο έμβρυο. Οι πιο συνήθεις παράγοντες που καθιστούν μια εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου είναι:
- η μεγάλη ηλικία της μητέρας (άνω των 35)
- ένα ιστορικό προηγούμενων αποβολών ή εξωμήτριας κύησης
- η παρουσία κάποιας χρόνιας πάθησης (π.χ. διαβήτης)
Οι κυήσεις υψηλού κινδύνου είναι περίπου στο 10% όλων των κυήσεων.
Από τη στιγμή που θα διαπιστωθεί η εγκυμοσύνη αρχίζει η περίοδος της προγεννητικής αρωγής, δηλαδή η εκπαίδευση και η απόκτηση γνώσης για την καλύτερη δυνατή συμπεριφορά της εγκύου για την υγεία της και για το μωρό της. Τέτοια θέματα αφορούν τη διατροφή, τα αναγκαία συμπληρώματά της, καθώς και την αποφυγή βλαπτικών ουσιών. Σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες η εκπαίδευση αυτή περιλαμβάνει επιλογή του τρόπου του τοκετού π.χ. τοκετός στο σπίτι. Στην Ελλάδα η γυναίκα δεν έχει αυτή τη δυνατότητα για παράδειγμα, η περινεοτομή που θεωρείται πάγια τακτική και δεν αποτελεί θέμα συζήτησης με τη μέλλουσα μητέρα. Η καισαρική τομή, επίσης, δεν αποτελεί θέμα συζήτησης. Ακόμα και η επισκληρίδιος αναισθησία, η οποία εξαρτάται από την εξοικείωση του αναισθησιολόγου με τη μέθοδο και όχι από την επιθυμία της μέλλουσας μητέρας. Έτσι ο ρόλος της γυναίκας γίνεται παθητικός και η απόλυτη κυριαρχία του μαιευτήρα αφήνει ελάχιστα περιθώρια συμμετοχής της ίδιας της εγκύου στις σχετικές αποφάσεις.
Συνθήκες της μητέρας και προγεννητική ανάπτυξη
Έρευνες έδειξαν ότι οι μητέρες που νοιώθουν στρες ή που αναστατώνονται ψυχικά εκκρίνουν ορμόνες, όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόνη, οι οποίες περνούν μέσω του πλακούντα στο έμβρυο και αυξάνουν την κινητικότητα του εμβρύου. Όταν μια γυναίκα βρίσκεται κάτω από υπερβολικό στρες και για μεγάλο χρονικό διάστημα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έχει περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσει επιπλοκές, όπως αποβολή, προβλήματα στη διάρκεια του τοκετού και πρόωρο βρέφος. Έχει επίσης μεγαλύτερες πιθανότητες να αποκτήσει ένα παιδί νευρικό, με δυσκολίες στον ύπνο και στο φαγητό.
Διατροφή
Η διατροφή σας κατά την εγκυμοσύνη είναι μια πολύ σοβαρή υπόθεση. Δεν επηρεάζει μόνο τη δική σας υγεία, αλλά και την υγεία του εμβρύου, και μάλιστα μακροπρόθεσμα. Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η διατροφή της μητέρας είναι σημαντική όχι μόνο για τη σωματική υγεία του βρέφους αλλά και για τη νοητική του ανάπτυξη.
Αντίθετα απ’ ό,τι πιστεύεται, αυτό που παίζει τον σημαντικότερο ρόλο δεν είναι το πόσο τρώτε αλλά το τι τρώτε. Για να μιλήσουμε με αριθμούς, μια έγκυος γυναίκα χρειάζεται μόνο 200 με 300 θερμίδες παραπάνω την ημέρα κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο (το ισοδύναμο μιας μπανάνας και ενός ποτηριού γάλακτος), συνολικά δηλαδή 1.900 με 2.100 θερμίδες ημερησίως, ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο με όλες τις βιταμίνες, σίδηρο και ασβέστιο.
Ακόμα κι αν έχετε δίδυμη ή πολλαπλή εγκυμοσύνη, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα της τροφής που καταναλώνετε. Φροντίστε μόνο να τρέφεστε υγιεινά για να τροφοδοτείτε τα έμβρυα με θρεπτικές ουσίες και το σώμα σας με περισσότερη ενέργεια και ζωτικότητα.
Το προτεινόμενο φυσιολογικό βάρος σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας είναι περίπου 11-12 κιλά. Εάν όμως ήσαστε υπέρβαρη πριν από την εγκυμοσύνη, τότε 8 με 9 κιλά θεωρούνται επαρκή. Αν πάλι ήσαστε πολύ αδύνατη, θα πρέπει να πάρετε τουλάχιστον 12 με 13 κιλά για να μπορέσετε να αντεπεξέλθετε στις ανάγκες της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
Μην επιχειρήσετε να κάνετε δίαιτα όσο είστε έγκυος, γιατί θα στερήσετε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά από το έμβρυο και ζωτική ενέργεια από το σώμα σας. Άλλωστε, η αύξηση βάρους είναι ένα πολύ θετικό σημάδι φυσιολογικής εγκυμοσύνης.